como hacer un enjuague bucal casero

Cómo hacer un enjuague bucal casero

En este artículo te explicamos la receta para que aprendas como hacer un enjuague bucal casero.

¿Qué es un enjuague bucal casero?

Un enjuague bucal casero es una solución que se utiliza para limpiar y desinfectar la boca. Está hecho con ingredientes naturales, como agua tibia, bicarbonato de sodio, sal marina y vinagre de manzana, y se puede personalizar para adaptarse a las necesidades específicas de cada persona.

Se utiliza después de cepillarse los dientes y se escupe, no es necesario enjuagarse con agua después.

El enjuague bucal casero se puede utilizar para tratar varios problemas bucales, como el mal aliento, las caries, las encías inflamadas, las manchas en los dientes y la placa bacteriana. Es una alternativa económica y sostenible a los enjuagues comerciales que a menudo contienen químicos artificiales y conservantes.

Ventajas de hacer un enjuague bucal casero

El enjuague bucal casero tiene varias ventajas sobre los enjuagues comerciales:

  1. Coste: El enjuague bucal casero es mucho más económico que comprar un enjuague comercial.
  2. Ingredientes naturales: Está hecho con ingredientes naturales como el agua tibia, el bicarbonato de sodio, la sal marina y el vinagre de manzana, lo que significa que no tiene químicos artificiales o conservantes.
  3. Personalización: Puedes personalizar tu enjuague bucal casero para adaptarlo a tus necesidades específicas, como agregar aceite esencial para dar un sabor fresco o para obtener beneficios adicionales para la salud bucal
  4. Versatilidad: Puedes utilizar el enjuague bucal casero para tratar varios problemas bucales, como el mal aliento, las caries, las encías inflamadas, las manchas en los dientes y la placa bacteriana.
  5. Sin residuos: Al hacer tu propio enjuague, evitas generar residuos y contribuir a la contaminación ambiental.
  6. Sin conservantes: al hacerlo en casa se evita la presencia de conservantes que pueden ser dañinos para la salud.

Ingredientes

  • 1 taza de agua tibia
  • 1/2 cucharadita de sal marina
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1/4 taza de vinagre de manzana (opcional)
  • 5 gotas de aceite esencial de eucalipto o menta (opcional)

Instrucciones

  1. Calienta el agua tibia en una olla o en el microondas.
  2. Agrega la sal marina, el bicarbonato de sodio y el vinagre de manzana (opcional) en el agua caliente y mezcla bien hasta que se disuelvan.
  3. Si deseas, añade 5 gotas de aceite esencial de eucalipto o menta para darle un sabor fresco y para obtener beneficios adicionales para la salud bucal.
  4. Deja que el enjuague se enfríe hasta que esté tibio.
  5. Utilice el enjuague después de cepillarse los dientes y escupa el líquido. No es necesario enjuagarse con agua después.

Nota: El vinagre de manzana es opcional pero ayuda a equilibrar el pH en la boca y desinfecta además de ayudar a eliminar manchas en los dientes.

El aceite esencial es opcional pero ayuda a dar un sabor fresco y también tiene propiedades antibacterianas.

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